《鲁豫有约一日行》第七季是一档融合真人秀与深度访谈的纪实类节目，由主持人陈鲁豫担任核心串联者，以“一日陪伴”为独特视角，深入探访来自影视、音乐、医疗、直播等多元领域的嘉宾，通过全程跟拍记录其日常生活片段，在真实场景中挖掘鲜为人知的人生故事与情感内核，呈现嘉宾“台前”与“幕后”的双面魅力。本季嘉宾阵容兼具时代跨度与行业代表性：“国脸”王宁与央视“金龟子”刘纯燕的荧屏首秀夫妇，带观众重走“爱情之路”与播音初心；演员群体中，彭于晏以咖啡为引聊自律人生，更揭秘新电影《紧急救援》路演幕后；黄轩则化身“生活玩家”，与鲁豫下厨做饭、畅玩街机，展现4年未见老友的真挚互动；张韶涵带观众直击演唱会彩排现场，解锁“又飒又美”的歌手日常。节目更聚焦平凡中的不凡：第六期以“抗疫志愿者”蒋文强与护士贾娜为中心，还原武汉疫情期间“坐错车滞留”的“自救”故事与“自愈日记”背后的生命力量；医疗领域，专访医生陶勇，直面灾难对其人生的冲击，倾听“人间温暖且值得”的劫后心声；文化记忆方面，请60年代琼瑶电影初代女星甄珍，回溯《心有千千结》《彩云飞》等经典作品背后的黄金年代。